+7 989 669 15 15



ФОРМЫ ЗАНЯТИЙ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ СЕКЦИИ «РУКОПАШНЫЙ БОЙ» В УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ МВД РОССИИ




Басистов Дмитрий Георгиевич,

старший преподаватель кафедры физической подготовки Уральского юридического института МВД России, г. Екатеринбург.

В статье рассматриваются формы секционных занятий рукопашного боя для решения следующих задач: совершенствование технико-тактического мастерства, общей и специальной физической подготовленности, морально-волевой и теоретической подготовки в целях повышения физической подготовленности курсантов вузов МВД России.

Ключевые слова: Ключевые слова: рукопашный бой,формы,общая физическая подготовка,технико-тактическая подготовка.




Библиографическое описание: Библиографическое описание:


Из речи президента Российской Федерации В.В. Путина о программе «Стратегия развития физической культуры и спорта», которая была принята в 2009 году.

«Принятая программа призвана служить продвижению в обществе ценностей активного и здорового образа жизни, обеспечить развитие массового спорта и, конечно, спорта высоких достижений, вовлечь в занятия спортом людей разных возрастов и разных уровней дохода, граждан с ограниченными физическими возможностями. Важно, чтобы регулярные занятия спортом, отказ от вредных привычек стали нормой для большинства наших людей. Вижу в этом залог успеха и каждого конкретного человека, и всей, без преувеличения, всей нашей многонациональной страны, всей российской нации».

Для реализации этой программы в образовательном пространстве вузов МВД России, проводится секция «Рукопашного боя» которая является неотъемлемой частью спортивно-массовой работы проводимой кафедрой физической подготовки Уральского Юридического института МВД России, направление деятельности секции: вовлечение в занятия спортом курсантов ранее не занимавшихся рукопашным боем, повышение уровня спортивного мастерства подготовленных спортсменов и первоочередная задача это подготовка сотрудников полиции к предстоящей служебной деятельности по защите правопорядка.

При планировании и проведении занятий в секции «Рукопашный бой» тренеру приходится решать много задач: совершенствование технико-тактического мастерства, общей и специальной физической подготовленности, повышение работоспособности, непосредственная подготовка к конкретным соревнованиям, морально - волевая и теоретическая подготовка и др. Для решения этих задач существует большое разнообразие схем, форм, средств и методов, но на мой взгляд наиболее перспективна следующая схема основных форм занятий [1, стр. 12].

ОФП – 1 – Форма занятий по общей физической подготовке, направленных на совершенствование общей выносливости. На этих занятиях используются кроссовый бег, спортивные игры с элементами силовых единоборств (регби, баскетбол).

ОФП – 2 – Занятия по общей физической подготовке, нацеленные на совершенствование скоростно-силовых качеств, гибкости и специальной силовой выносливости посредством выполнения упражнений круговым способом и парных эстафет.

ТТ – 1 – занятия, нацеленные на совершенствование технической и технико-тактической подготовленности спортсменов в благоприятных условиях и при сопротивлении партнёра не в полную силу [2, стр. 34]. Эта форма занятий применяется для решения конкретных задач, связанных с техникой выполнения: излюбленных комбинаций из ударов и бросков в стойке посредством многократного набрасывания партнёров; излюбленных приёмов борьбы лёжа в условиях неполного сопротивления партнёров; комбинаций приёмов в условиях нарастающего сопротивления партнёра; ответных приёмов в стойке в условиях пассивного сопротивления партнёра.

ТТ – 2 – форма занятий, направленных на совершенствование технической, технико-тактической и тактической подготовленности рукопашников в условиях взаимного сопротивления партнёров в учебно-тренировочных схватках [3, стр. 19]. Эта форма применяется для решения следующих конкретных задач: способы тактической подготовки бросков в стойке в условиях одностороннего сопротивления; бой на различных дистанциях в стойке, при передвижении противника; встречные атаки и контратакующие действия в стойке в условиях взаимного сопротивления, ответные действия в борьбе лёжа в условиях взаимного сопротивления; техника непрерывного наступления в первой половине схватки; маскировка своих оборонительных действий; проведение схватки в рваном темпе; борьба в положении лёжа и преследование соперника; техника и тактика ведения поединка в красной зоне татами; свободный спарринг в стойке и борьба лёжа в условиях взаимного сопротивления.

КТ – форма занятий, направленных на совершенствование подготовленности спортсменов условиях контрольно – тренировочных поединков по правилам соревнований. При этом могут быть заранее обговорены правила проведения поединков [4, стр. 27].

Рассмотрев данную схему проведения секционных занятий по рукопашному бою мы приходим к выводу, что при планировании должны охватываться все стороны подготовки, в том числе связанные с тренировочной, служебной и соревновательной деятельностью, в ходе тренировки всегда должны решаться конкретные задачи – достижение определённого уровня подготовленности в целом и по отдельным компонентам, подготовка к конкретным соревнованиям или для решения поставленных служебных заданий. Достижение конкретной цели, за счёт минимальных тренировочных воздействий, учитывая загруженность курсантов в учебном процессе, выполнение служебных обязанностей, соответствие между возможностями спортсмена (его состоянием) и фактическими тренировочными нагрузками.

Использование данных форм занятий при проведении секции по рукопашному бою позволит поднять уровень: физической подготовленности курсантов в целом и для выполнения конкретных служебных задач, спортивных результатов спортсменов выступающих на соревнованиях различного уровня.

 

Список литературы:

1.        Профессиональная физическая культура в системе непрерывного образования молодежи: науч-метод. пособие В.А. Кабачков, С.А. Полиевский, А. З. Буров. - М.: Советский Спорт, 2010.

2.        Спорт и система подготовки спортсменов: учебник В. Д. Фискалов. - М. : Совет. спорт, 2010.

3.        Система восстановления и повышения физической работоспособности в спорте высших достижений: метод. пособие Г. И. Марков, В. И. Романов, В. Н. Гладков. - М.: Советский Спорт, 2009.

4.        Бокс. Теория и методика: Учебник. / Шулика Ю.А., Лавров А.А. –М. Советский спорт, 2009.

 

 

Предстоящие заочные международные научно-практические конференции
A-415
Направления: все научные дисциплины
Прием материалов 31 декабря 2017 г
P-116
Направления: педагогика,психология,культурология
Прием материалов 24 декабря 2017 г.
E-415
Направления: экономика,социология
Прием материалов 24 декабря 2017 г.